Veelgestelde vragen over omgaan met geld

Geldzorgen geven vaak stress. Het is moeilijk als je rekeningen niet kunt betalen. Je kunt je dan onrustig voelen. Door die onrust krijg je stress. Stress is slecht voor je werk en je gezondheid. Het is belangrijk dat je je goed voelt. Zeker in transport en logistiek. Dat werk is vaak zwaar voor je lichaam en je hoofd. Ben je in je hoofd meer bezig met je geldzorgen? Dan kan dit zorgen voor fouten op werk.

Begin om je uitgaven te verminderen met het maken van een lijst van je uitgaven. Loop ze één voor één na, en kijk of je uitgaven kunt schrappen of verlagen. Daarnaast kun je vaak besparen door bewuste keuzes te maken, bijvoorbeeld door prijzen te vergelijken, voordat je iets koopt.

STL heeft een handig exceloverzicht gemaakt. Hiermee kun jij jouw inkomsten en uitgaven makkelijk inzichtelijk maken. Download het exceldocument hier.

Een buffer is een bedrag dat je apart houdt, om het te gebruiken bij tegenslagen. Stel dat je auto een dure reparatie nodig heeft, of je koelkast begeeft het. Dan is het fijn als je wat geld achter de hand hebt. Je komt dan niet direct in de problemen.

Een schuld hoeft niet direct een probleem te zijn. Als je het geld voor de aflossing van de schuld maar kunt missen, en genoeg geld overhoudt om normaal van te leven. Maar soms stapelen schulden zich op. Dat leidt tot zorgen en stress, zeker als je op een gegeven moment jouw aflossingen en ook je andere rekeningen niet meer kunt betalen.

Maar niet alleen schulden, ook onzekerheid over je geld zorgt vaak voor stress. Wanneer je vaak aan het eind van de maand geld tekort komt bijvoorbeeld. En ook als je niet spaart, kan dat problemen geven. Wat als bijvoorbeeld je wasmachine stuk gaat en je geen geld hebt voor een nieuwe?

Slecht omgaan met geld kan komen door geen goed overzicht te hebben. Het kan ook komen door niet lang na te denken als je dingen koopt. Of je als je het geld niet plant kan je ook in de geldproblemen komen. Als je niet weet hoeveel je uitgeeft en wat er binnenkomt, kan je snel geld tekort komen. Ook kan je te veel geld uitgeven aan dingen die je niet echt nodig hebt. Dit maakt het lastig om te sparen of rekeningen te betalen. Een budget maken, je uitgaven bijhouden en slim naar je geld kijken kan hierbij helpen. Ook kan stress ervoor zorgen dat je geld gebruikt om je beter te voelen, bijvoorbeeld door extra te shoppen of eten te bestellen. Heb je stress en geef je daardoor extra geld uit? Bekijk dan hoe je omgaat met stress.

Budgetteren is het maken van een plan voor je geld. Je bedenkt vooraf hoeveel je kunt en wilt uitgeven aan verschillende dingen, zoals huur, boodschappen en andere kosten. Door te budgetteren, zorg je ervoor dat je jouw geld verstandig gebruikt. En dat je altijd genoeg overhoudt om te sparen.

Stress over geld komt vaak doordat je je zorgen maakt of je alles kunt betalen. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren als je rekeningen niet meteen kunt betalen. Maar ook als je geen geld hebt voor onverwachte kosten of als je geen overzicht hebt van je inkomsten en uitgaven. Het is niet gek om stress te hebben over geld. Heel veel mensen maken zich zorgen om geld. Merk je dat je veel stress hebt om geld? Zorg dan dat je jouw geldzaken gaat aanpakken. Lees hoe je beter kan omgaan met geld, besparen of sparen.

Heb je hulp nodig? Dan kan je naar een budgetcoach. De kosten van een budgetcoach kunnen op verschillende manieren worden betaald. Dit zijn de mogelijkheden voor jou als medewerker in de sector transport en logistiek:

• Werkgever: Sommige werkgevers in transport en logistiek bieden een budgetcoach aan. Dit doen ze om hun medewerkers te helpen bij geldzaken. Minder geldzorgen betekent minder stress en beter werken. Je kan dit navragen bij je werkgever.
• Medewerker: Soms kiest een medewerker ervoor om zelf een budgetcoach te betalen.
• Gemeente: Heb je een laag inkomen of schulden? Dan kan de gemeente je soms gratis helpen met een budgetcoach. Dit is onderdeel van schuldhulpverlening. Om dit te krijgen moet je wel aan strenge eisen voldoen. Je moet hiervoor bijvoorbeeld grote geldproblemen hebben.
• Vakbond: Vakbonden kunnen helpen met ondersteuning.

Financiële stress betekent dat je je zorgen maakt over geld. Dit gebeurt vaak als je niet zeker weet of je genoeg geld hebt om al je rekeningen te betalen. Het kan ook ontstaan als je bang bent voor onverwachte kosten, zoals een kapotte auto of een hoge energierekening.

Van schulden afkomen kan lastig zijn, maar het is mogelijk! Om het snelst van je schulden af te komen is door zo snel mogelijk geld opzij te leggen om ze af te betalen. Dus door een tijd heel zuinig te leven, waardoor je veel geld kan besparen. Al het geld wat je bespaart kan je dan gebruiken om snel je schulden af te betalen. Hoe doe je dit?

1. Maak een overzicht van je schulden en uitgaven.
2. Kijk waar je kan besparen.
3. Begin met het afbetalen van de kleinste schulden, of de schulden die de meeste spoed hebben.
4. Betaal waar het kan een schuld helemaal af.
5. Maak een plan of vraag een budgetadviseur om advies.

Geldzorgen hebben veel invloed op je brein en hoe je je voelt. Als je je zorgen maakt over geld, denk je vaak alleen aan hoe je alles moet betalen. Dit kan ervoor zorgen dat je slechter slaapt, moeite hebt met concentreren en minder goede beslissingen maakt. Je brein werkt als het ware in de overlevingsstand. Hierdoor kan je minder helder denken en vergeet je soms belangrijke dingen. Voor medewerkers in de sector transport en logistiek kan dit extra lastig zijn, omdat je werk veel focus en energie vraagt. Lees meer over stress door geldzorgen.

Beter met geld omgaan begint met een paar stappen. Hier zijn tips die je kunnen helpen:

• Maak een budget: Schrijf op wat je elke maand verdient en wat je uitgeeft. Zo weet je precies hoeveel geld je overhoudt. STL heeft hier een handig budgetoverzicht voor gemaakt.
• Betaal je rekeningen meteen. Of maak een apart stapeltje met rekeningen die je nog moet betalen. Zo houd je het overzicht.
• Stel prioriteiten: Geef eerst geld uit aan belangrijke dingen, zoals huur, rekeningen en boodschappen. Kijk daarna wat je overhoudt voor andere dingen.
• Houd je uitgaven bij: Noteer wat je elke dag uitgeeft. Dit helpt om te zien waar je misschien teveel geld aan uitgeeft.
• Spaar voor onverwachte kosten: Zet elke maand een klein bedrag opzij. Zo heb je geld achter de hand als er iets kapotgaat, zoals je auto.

Als je merkt dat je moeite hebt met geldzaken, is dat helemaal niet raar. Veel mensen vinden het lastig om overzicht te houden of goed te plannen. Gelukkig kun je dit leren! Hier zijn stappen die je kunt nemen:

• Praat erover: Vertel je werkgever, een collega of iemand die je vertrouwt dat je hulp nodig hebt.
• Zoek hulp: Een vriend of een hulpverlener kan je leren hoe je beter met geld omgaat. Zij helpen je met het maken van een plan en geven tips.
• Maak een overzicht: Schrijf op wat je elke maand verdient en uitgeeft. Dit helpt om inzicht te krijgen in je geld. STL heeft hiervoor een handig budgetoverzicht gemaakt.
• Leer stap voor stap: Begin met kleine veranderingen, zoals minder geld uitgeven aan dingen die je niet echt nodig hebt. Zet ook een klein bedrag opzij om te sparen.
• Gebruik hulpmiddelen: Apps of tools kunnen je helpen om je uitgaven bij te houden en je aan je budget te houden.

Iedereen kan leren beter met geld om te gaan. Het belangrijkste is dat je actie onderneemt en hulp vraagt als je het nodig hebt.

Hoeveel je precies moet sparen per maand, verschilt bij iedereen. Hoeveel je het beste kan sparen hangt af van je inkomen. Volgens het Nibud kan je het beste 10% van je netto inkomen (je inkomen na de belasting, dus wat er op je rekening komt) sparen per maand. Door dit te doen bouw je een buffer op, waardoor je minder kans hebt om geldproblemen te krijgen.

Bijvoorbeeld: Verdien je € 2.000 netto per maand? Dan spaar je € 200 per maand. Verdien je € 1.500 netto? Dan spaar je € 150 per maand.

Lukt het niet om elke maand precies 10% te sparen? Dat is niet erg. Het gaat om een richtlijn. De ene maand spaar je misschien meer dan 10%, de andere maand weer iets minder.

Hoeveel spaargeld je nodig hebt, hangt af van je situatie. Denk aan je gezinssamenstelling en inkomen. Een goede richtlijn is om genoeg te sparen voor onverwachte kosten. Het is slim om een bedrag achter de hand te hebben. Een globale richtlijn van het Nibud is rond de € 9.000 voor een alleenstaande en ca. € 12.400 voor een gezin met twee kinderen. Dit zou genoeg moeten zijn om eventuele onverwachte kosten rondom je inboedel (spullen) te kunnen betalen. Deze bedragen zijn natuurlijk niet voor iedereen op korte termijn haalbaar, maar het is goed om hier stap voor stap naartoe te werken. Hoeveel jij precies het beste als spaargeld kan hebben? Dat kan je berekenen via de bufferberekenaar van Nibud.

De 50-30-20 regel is een manier om je geld te verdelen in 3 potjes. Zo weet je precies hoeveel je kunt uitgeven en sparen. 50% van je inkomen gaat naar je vaste lasten en basisbehoeften. 30% van je inkomen gaat naar persoonlijke behoeften en leuke dingen. En 20% van je inkomen gaat naar het aflossen van schulden en de spaarrekening.

50% voor basisbehoeften: Dit deel van je inkomen gaat naar vaste kosten, zoals huur/hypotheek, energie, water, verzekeringen, boodschappen en vervoer.

30% voor leuke dingen: Gebruik dit deel voor alles wat je leuk vindt, zoals uitjes en hobby’s, nieuwe kleding, eten bestellen of een kop koffie onderweg.

20% voor sparen of schulden aflossen: Dit deel is voor je toekomst, zoals geld sparen voor onverwachte kosten, aflossen van schulden of sparen voor grote uitgaven, zoals een vakantie of een nieuwe auto.

Met de 50-30-20 regel houd je overzicht en weet je zeker dat je geld op de juiste plekken terechtkomt.