"Kaarten op Tafel: In de Overgang" met Tanja Jess en STL

De overgang is een periode vol veranderingen en uitdagingen, die niet alleen het lichaam, maar ook de geest raakt. Toch blijft dit onderwerp vaak onbesproken. Daarom zet Tanja de kaarten op tafel om open en eerlijk te praten over de fysieke en emotionele aspecten van deze levensfase. 

#38 De overgang: De slaapcoach

Slapen is voor vrijwel alle vrouwen in de overgang een dingetje. Makkelijk in slaap vallen en een hele nacht in één ruk doorslapen is vaak eerder uitzondering dan regel. Als je dan een beroep hebt zoals vrachtwagen chauffeuse is dat een extra groot probleem want voor je het weet ben je een gevaar op de weg. Ervaringsdeskundige Birgit Haleydt vertelt hierover in deze aflevering van Kaarten Op Tafel. En slaapcoach Resia Bunnik geeft uitleg en een heleboel waardevolle tips & tricks zodat jij weer lekker ongestoord je uurtjes slaap kan pakken. Het voordeel is dat al deze tips ook nog goed van pas komen bij al die andere overgangsklachten.

Aflevering #37: De overgang op de werkvloer

Hoe kun je er in de overgang nou voor zorgen dat je toch optimaal kunt blijven functioneren op je werk? Hoe maak je dit thema bespreekbaar bij je werkgever? En wat kan een werkgever voor je betekenen? Wat zijn bijv. simpele aanpassingen die het voor vrouwen met overgangsklachten werkbaarder maken op de werkvloer? Daarover praat Tanja met Maartje Vos (HR-directeur bij DHL) die met behulp van STL een preventieve workshop over de overgang aanbiedt aan haar vrouwelijke werknemers. Suzanne de Vries (Head of sales en customer excellence DHL) heeft deze workshop gedaan en vertelt wat die haar gebracht heeft.