Vragen?
Heb je vragen over stoppen met roken? Bel ons!
Wij staan voor je klaar in de transport en logistiek. De sector vol kansen en mogelijkheden! Of je nu graag in een distributiecentrum werkt of liever de weg op gaat in een vrachtwagen, bij STL maken we het mogelijk. We helpen je met het zoeken naar je droombaan, bij je rijopleiding en zorgen ervoor dat je goed voorbereid aan de slag gaat. We gaan samen op weg naar jouw volgende stap.
Alles voor werkzoekendenWij zijn er voor jou én de rest van de sector transport en logistiek. Opgericht door en vóór de sector zorgen wij voor jouw werk en ontwikkeling. We helpen je om de juiste opleiding te kiezen, een leuk leerbedrijf te vinden en je carrière een vliegende start te geven. We gaan samen verder voor jouw toekomst.
Alles voor studentenOnze sector is een sector die continu in beweging is. Als jij je hoofd koel wilt houden in deze snelle sector is fysiek en mentaal in balans zijn belangrijk. We helpen je professioneel te ontwikkelen, een goede balans te vinden, veilig te werken, of een baan te vinden waar je blij van wordt. Wil jij vooruit? Dan maken wij de weg vrij.
Alles voor werknemersWij zijn er voor jou én de rest van de sector transport en logistiek. Opgericht door en vóór de sector zorgen wij voor méér instroom en minder uitstroom. We helpen je om personeel te vinden, te behouden en op te leiden. We gaan samen verder voor jouw bedrijf.
Alles voor werkgeversWij zijn actief op de arbeidsmarkt in transport en logistiek. Opgericht door en vóór de sector, zorgen wij voor méér instroom en minder uitstroom. STL werkt voor bedrijven en de mensen die er werken. Wij brengen ze in beweging en helpen ze op weg. Zodat mensen met plezier aan het werk gaan en blijven.
Alles over STLGefeliciteerd met je besluit om te stoppen met roken! Dit is echt een topbeslissing voor een gezonder leven. Je hoeft deze uitdaging niet alleen aan te gaan. Er zijn heel wat hulpmiddelen die jou kunnen helpen. Op deze pagina vind je hulpmiddelen die je ondersteunen bij het stoppen met roken.
Voor bijna alles bestaat wel een app, ook om te stoppen met roken. Apps zoals SmokeFree, Flamy, en Quiddy zijn super handig. Ze houden bij hoeveel dagen je rookvrij bent en laten zien hoe je gezondheid verbetert. En ze kunnen nog veel meer! Bekijk de apps hieronder en kies degene die het beste bij jou past.
SmokeFree is een gratis app die je handige tips geeft om je gewoontes te veranderen. Met SmokeFree kun je:
Flamy is een gratis app waarmee je samen met vrienden kunt stoppen. Met Flamy kun je:
Quiddy is een gratis app voor jongvolwassenen (16-25 jaar) die willen stoppen met roken. Met Quiddy kun je:
Steun van mensen om je heen is heel belangrijk, vooral als je in een drukke sector zoals transport en logistiek werkt. Er zijn online platforms waar je dag en nacht terechtkan om te praten met mensen die ook willen stoppen. Kijk bijvoorbeeld eens naar groepen op Facebook. Maar ook offline zijn er in jouw buurt groepen waar je bij kan aansluiten. Ook is er elk jaar Stoptober, een evenement waarbij mensen samen 28 dagen stoppen met roken. Misschien is dit wel hét moment voor jou om ook die stap te zetten!
Samen stoppen voelt minder alleen. Je kan ervaringen delen, tips uitwisselen en elkaar aanmoedigen om vol te houden, zelfs als het moeilijk wordt.
Als je stop met roken kan je soms last krijgen van klachten zoals hoofdpijn of vermoeidheid. Dit komt doordat je lichaam gewend is geraakt aan nicotine. Nicotinepleisters en kauwgom kunnen helpen om deze ontwenningsverschijnselen te verzachten. Deze middelen helpen je lichaam om langzaam te wennen aan minder nicotine, totdat je helemaal kunt stoppen. Vraag altijd je huisarts om advies over de beste aanpak voor jou.
Naast bekende apps, stopgroepen en nicotinevervangers zijn er ook andere methoden die kunnen helpen:
Een van de beste manieren om te stoppen en gestopt te blijven met roken is door persoonlijke coaching. Bij STL snappen we de uitdagingen van de transport- en logistieksector als geen ander. Onze coaches maken samen met jou een plan dat past bij jouw dagelijkse werkzaamheden. Met de juiste ondersteuning en hulpmiddelen ben je klaar voor deze uitdaging. Dus waarom nog wachten? Schrijf je in voor onze coaching en start vandaag nog aan een rookvrij leven.
Schakel een van onze coaches in! Samen zorgen we ervoor dat je succesvol stopt met roken. Weg met die sigaretten en op naar een gezonder leven!
Heb je vragen over stoppen met roken? Bel ons!
We zijn bereikbaar tussen 08:30 en 17:00. Je kunt ons ook bereiken via:
Verzenden...
Er is iets fout gegaan. Probeer het later opnieuw.
Dank je! Wil je je antwoord nog kort toelichten?
Dank je voor je feedback!