Meer informatie?
Hulp en ondersteuning bij (werk)stress en overbelasting is onderdeel van de dienstverlening van Sectorinstituut Transport en Logistiek.
Druk, druk, druk … Zeker in transport en logistiek kan de werkdruk behoorlijk oplopen. Hoe zorg jij ervoor dat je niet overbelast raakt? Wordt het werk te veel voor je, neem dan op tijd maatregelen.
Als vrachtwagenchauffeur, planner of logistiek medewerker doe je werkzaamheden die je op tijd moet afronden. Dat werk belast je, zowel fysiek als mentaal. Als de werkdruk te groot wordt, kun je daar veel last van krijgen.
Maar óf je er last van krijgt, hangt af van je belastbaarheid. Iemands belastbaarheid verschilt van persoon tot persoon. Iedereen heeft daarin zijn eigen grenzen. De ‘belasting’ van het werk en jouw ‘belastbaarheid’ moeten in balans zijn.
“Zorg vooral voor jezelf, ren je niet voorbij. Als het druk is, maak het bespreekbaar en neem even een time out.” - Remco van der Linden -
Werkdruk is niet altijd negatief. Een beetje werkdruk kan zelfs leiden tot werkplezier en goede productiviteit. Je hebt dan het gevoel ‘lekker bezig te zijn’. Vaak kun je er ook van genieten als het werk af is, zeker als de klus je veel inspanning heeft gekost.
Langdurige werkdruk en overbelasting vormen altijd een risico voor je gezondheid. Dan slaat werkdruk om in werkstress. Onderzoek van STL uit 2021 wijst uit dat veel werknemers in onze sector verwachten dat ze het werk niet vol kunnen houden tot aan hun pensioen. Overbelasting en werkstress zijn de belangrijkste redenen.
Daarnaast leidt werkstress natuurlijk ook tot meer ongevallen en calamiteiten. Je bent namelijk minder geconcentreerd omdat je onder druk staat. Een fout is dan snel gemaakt.
Het voorkomen van te hoge werkdruk is belangrijk. Het gaat om jouw gezondheid en veiligheid! Wat kun je doen om werkstress te voorkomen?
Kun je wel wat hulp gebruiken bij het verminderen van jouw (werk)stress? Maak dan gebruik van onze coaches! Ze helpen je om gezond, vitaal en plezierig aan het werk te blijven.
De Inzetbaarheidscheck is een online vragenlijst. Na het aanmaken van een account kun je de vragen invullen. Ze gaan over je lichamelijke en geestelijke gezondheid, leefstijl, je werk en je werkbeleving. Je kiest zelf de onderwerpen waarover je vragen wilt beantwoorden. Je ziet dan meteen de uitslagen en persoonlijke tips op het dashboard. Dit persoonlijke advies helpt je gezond en met plezier je werk te blijven doen. Als je ergens risico loopt, kun je ook gebruikmaken van een coach. Dat aanbod verschijnt vanzelf op je dashboard. Jij beslist of je met die coach verder gaat!
Na ongeveer een jaar krijg je een uitnodiging om een herhaalcheck te doen. Dat zijn precies dezelfde vragen. Je kunt dan zien of je vooruit bent gegaan. Meld je aan voor de Inzetbaarheidscheck en je ziet meteen hoe je ervoor staat! Wil je er eerst wat meer over weten, ga dan naar onze informatie over de Inzetbaarheidscheck.
Hulp en ondersteuning bij (werk)stress en overbelasting is onderdeel van de dienstverlening van Sectorinstituut Transport en Logistiek.
We zijn bereikbaar tussen 08:30 en 17:00. Je kunt ons ook bereiken via:
Verzenden...
Er is iets fout gegaan. Probeer het later opnieuw.
Dank je! Wil je je antwoord nog kort toelichten?
Dank je voor je feedback!