Werken zonder stress in de transport en logistiek
Producten en diensten

Weg met stress? STL biedt oplossingen!

Je moet een deadline halen, je krijgt een spoedklus binnen of je komt mensen tekort door ziekteverzuim. Iedereen heeft weleens last van stress. Maar langdurige stress is ongezond.

Stress is een grote veroorzaker van ziekteverzuim

Eén op de drie gevallen van ziekteverzuim wordt veroorzaakt door stress. Als je hier niks aan doet kan je uiteindelijk in een burn-out terecht komen. Het Sectorinstituut Transport en Logistiek (STL) biedt je oplossing om hiermee om te gaan. 

Heb jij last van stress?

Iedereen wil gezond en met plezier zijn werk doen. Maar stress kan daarbij in de weg zitten. Misschien herken jij het zelf nog niet, maar je partner of collega wel. Heb jij last van de onderstaande punten? Dan heb je misschien wel last van stress. 

  • Je kan je slecht concentreren 
  • Je hebt geen plezier in je werk 
  • Je hebt geen energie 
  • Je voelt je somber of depressief  
  • Je hebt een kort lontje 
Werken zonder stress

Doe de 1-minuut-stresstest

Heb jij last van stress? Of valt het juist mee? Je komt het in 1 minuutje te weten met onze stress-test!

Hoe kan je stress verminderen?

Wil jij van de stress af? Je kunt veel doen om stress te verminderen. Hieronder een aantal tips:

  • Maak een lunchwandeling 
  • Neem pauze 
  • Zorg voor een opgeruimde werkplek 
  • Focus je op één taak (stop met multitasking) 
  • Maak een takenlijst 
  • Plan vrije tijd 
  • Een gezonde leefstijl 
  • Praat erover met je leidinggevende 

Gratis mental coaching

Speciaal voor jou
  • Van de sector en voor de sector
  • Persoonlijke coach die je verder helpt
  • 100% privacy
  • Kosteloos als je SOOB afdraagt
Wil jij jouw stress verminderen en wil je graag hulp? Meld je dan aan voor ons kosteloze mental coaching programma De coach helpt je om gezond, vitaal en plezierig aan het werk te blijven. De coach is ook bekend met het werk dat jij doet. Je krijgt dus tips, oefeningen en opdrachten waar je in de praktijk iets aan hebt.

Voel jij je opgebrand?

Heb jij het gevoel dat je constant aan moet staan? En probeer je alle ballen wanhopig in de lucht te houden? Als je langdurig stress ervaart kan je in een burn-out terecht komen. Je ‘Batterij’ is dan letterlijk leeg. Stress kan ontstaan door een hoge werkdruk, onregelmatige tijden, slechte balans tussen werk en privé, baanonzekerheid en agressie op de werkvloer. 

De programma’s van STL helpen je beter om te gaan met stress. Hoe stress op jou inwerkt, kun je namelijk beïnvloeden. Bijvoorbeeld door vaker iets te doen waarvan je juist energie krijgt. Je kunt via de programma’s ook gebruikmaken van een coach, met wie je online of telefonisch contact hebt. Wij helpen je. Ga ervoor. Je kan het!

Contact met onze binnendienstcollega's van STL

Vragen over dit programma?

Heb je vragen over onze kosteloze coaching bij stress? Bel ons!

Bel: 088 - 2596271

We zijn bereikbaar tussen 08:30 en 17:00. Je kunt ons ook bereiken via:

Wat vind je van deze pagina?
;