Volg ons op:
Zij-instroom in de transport en logistiek
STL werkt voor werkzoekenden

Wij staan voor je klaar in de transport en logistiek. De sector vol kansen en mogelijkheden! Of je nu graag in een distributiecentrum werkt of liever de weg op gaat in een vrachtwagen, bij STL maken we het mogelijk. We helpen je met het zoeken naar je droombaan, bij je rijopleiding en zorgen ervoor dat je goed voorbereid aan de slag gaat. We gaan samen op weg naar jouw volgende stap.

Alles voor werkzoekenden
Studenten in de transport en logistiek
STL werkt voor studenten

Wij zijn er voor jou én de rest van de sector transport en logistiek. Opgericht door en vóór de sector zorgen wij voor jouw werk en ontwikkeling. We helpen je om de juiste opleiding te kiezen, een leuk leerbedrijf te vinden en je carrière een vliegende start te geven. We gaan samen verder voor jouw toekomst.

Alles voor studenten
Werknemers in de transport en logistiek
STL werkt voor werknemers

Onze sector is een sector die continu in beweging is. Als jij je hoofd koel wilt houden in deze snelle sector is fysiek en mentaal in balans zijn belangrijk. We helpen je professioneel te ontwikkelen, een goede balans te vinden, veilig te werken, of een baan te vinden waar je blij van wordt. Wil jij vooruit? Dan maken wij de weg vrij.

Alles voor werknemers
Werkgever in de transport en logistiek
STL werkt voor werkgevers

Wij zijn er voor jou én de rest van de sector transport en logistiek. Opgericht door en vóór de sector zorgen wij voor méér instroom en minder uitstroom. We helpen je om personeel te vinden, te behouden en op te leiden. We gaan samen verder voor jouw bedrijf.

Alles voor werkgevers
Werken in de transport en logistiek
Wij helpen je graag

Wij zijn actief op de arbeidsmarkt in transport en logistiek. Opgericht door en vóór de sector, zorgen wij voor méér instroom en minder uitstroom. STL werkt voor bedrijven en de mensen die er werken. Wij brengen ze in beweging en helpen ze op weg. Zodat mensen met plezier aan het werk gaan en blijven.

Alles over STL
Verbeter je slaap met de slaapcoaches van STL

Beter slapen met het advies van STL

Ben jij vaak moe of niet uitgerust overdag? Of kun je niet goed in slaap komen? Om je werk goed te doen, moet je uitgerust zijn. En het gaat niet alleen om werk, goed slapen is de basis van gezond leven. Maar hoe slaap je beter? De adviseurs van STL staan voor je klaar met advies en praktische tips.

Goede nachtrust is heel belangrijk

Een goede nachtrust is erg belangrijk voor een gezond leven. Tijdens de slaap herstelt je lichaam. Slaap je goed, dan voel je jezelf overdag fit en energiek. Slaap je slecht, dan voel je jezelf overdag moe. Ook ben je dan sneller geprikkeld. Het kan er ook toe leiden dat je minder productief bent. Of anders gezegd: dat je jouw werk minder goed kunt doen. 

Signalen van een slechte nachtrust

Slaapproblemen zijn heel vervelend en kunnen veel oorzaken hebben. Bijvoorbeeld stress, onregelmatige werktijden of zorgen. Hoe merk je dat je slecht slaapt? Denk aan: 

  • Moe wakker worden 
  • Moeite met in slaap vallen of doorslapen 
  • Prikkelbaarheid of snel boos worden 
  • Concentratieproblemen 
  • Hoofdpijn of een opgejaagd gevoel 
  • Herken je deze klachten? Dan is het goed om er iets aan te doen.

Hulp bij beter slapen

  • Betere nachtrust en meer energie overdag
  • Advies van een STL-adviseur die met je meedenkt
  • 100% privacy gegarandeerd
  • Voor medewerkers die onder de CAO Beroepsgoederenvervoer vallen
Met hulp van een adviseur van STL ga je aan de slag met jouw slaappatroon. Je ontvangt persoonlijk advies en praktische tips om beter te slapen. Zo werk je stap voor stap aan een betere gezondheid, meer energie, meer werkplezier en een fitter gevoel. Kortom, een blije jij! Je plant eenvoudig zelf een afspraak via onze online agenda.

Wat kun je zelf alvast doen? 

Gun jezelf voldoende rust en pak slaapproblemen aan. Na een goede nachtrust begin je jouw dag vol energie. STL helpt je. Maar eerst geven we je deze handige tips om je op weg te helpen: 

  • Roken is slecht voor je slaapkwaliteit. 
  • Drink niet te veel alcohol. Zeker niet vlak voor het slapen gaan. 
  • Drink niet te veel cafeïne; koffie, cola, energiedrankjes. 
  • Eet geen zware maaltijden voor je gaat slapen. 
  • Hou vaste tijden aan, voor zowel slapen als opstaan. 
  • Doe geen dutjes overdag. 
  • Doe iets wat je ontspant vlak voor het slapen (lees bijvoorbeeld een boek, of luister ontspannende muziek). 
  • Zorg voor een rustige, koele en donkere slaapplek. 
  • Zorg voor de beste temperatuur in je slaapkamer (ongeveer 18 graden Celsius). 

STL helpt je met advies 

Onze adviseurs kennen de sector en begrijpen wat er speelt. Ze luisteren naar je verhaal, denken met je mee en geven persoonlijk advies dat bij jou past. Dit kan gaan over je werk, je dagindeling, of over manieren om beter tot rust te komen voor het slapengaan. 

Zij staan als eerste voor je klaar met advies bij slaapproblemen. Samen kijken jullie naar wat voor jou werkt. 

Hij ging jou voor

Goede nachtrust in transport en logistiek

Mijn lichaam kapot door slechte nachtrust

Een goede nachtrust is van essentieel belang. Samen met lifestylecoaching van STL ga ik mijn nachtrust verbeteren. Benieuwd hoe? Lees hier verder!

Jarno, Vrachtwagenchauffeur
Lees het verhaal

Veelgestelde vragen

Contact met onze binnendienstcollega's van STL

Heb je vragen of hulp nodig?

Heb je een vraag? Onze adviseurs staan voor je klaar om je verder te helpen.

Maak een belafspraak

Mailen of bellen?

088-2596271 Bereikbaar tussen 08.30 en 17.00
Omgaan met stress in transport en logistiek
Tips en advies

Omgaan met stress

Omgaan met stress, hoe doe je dat? STL helpt je op weg met informatie en tips. Lees hier verder!

Lees verder
Gezonde voeding volgens het voedingscentrum
Tips en advies

Wat is gezonde voeding?

Wil jij gezonder gaan eten, maar weet je niet waar je moet beginnen? We helpen je op weg met praktische gezonde voeding tips

Lees verder
Vitaal aan het werk in de transport en logistiek
Producten en diensten

Gezond en plezierig blijven werken? Ga in gesprek!

Jouw werk verandert. En jij verandert mee. Ben jij helemaal klaar om aan je toekomst te werken? Gezond, fit en vitaal genoeg om je werk vol te houden? Je komt er snel achter met een vitaliteitsgesprek met STL.

Lees verder
Wat vind je van deze pagina?